Gezond eten

Gezond eten op werk: een aantal praktische tips voor een productieve werkdag

Gezond eten op werk: een aantal praktische tips voor een productieve werkdag

Een appel bij de lunch kan meer zijn dan alleen een gezond gebaar. Wist je dat jouw lunchkeuzes invloed kunnen hebben op hoe productief je bent op het werk? Voeding speelt een belangrijke rol in ons leven en de middagmaaltijd is daarbij geen uitzondering. Het kan lastig zijn om op het werk gezonde keuzes te maken, vooral als je weinig tijd hebt of als er niet veel gezonde opties in de buurt zijn. In deze blog geef ik een aantal leuke tips om toch gezond te kunnen eten op het werk.

Is biologisch eten gezonder?

Is biologisch eten gezonder?

Het debat over de gezondheidseffecten van biologisch eten wordt al jarenlang gevoerd. In de blog geef ik antwoord op de vraag: is biologisch eten gezonder?

Is koolhydraatarm eten gezond?

Is koolhydraatarm eten gezond?

Een opkomende trend op het gebied van voeding is koolhydraatarm eten, oftewel het ketogeen dieet. In deze blog kijk ik verder naar de veelbelovende voordelen die de voorstanders van dieet benoemen, maar belicht ik ook de mogelijke valkuilen en nadelen van dit dieet. 

Goedkoop gezond eten: 5 slimme strategieën

Goedkoop gezond eten: 5 slimme strategieën

Het is een veelvoorkomende misvatting dat gezond eten automatisch duur moet zijn. In deze blog delen we vijf strategieën voor goedkoop en gezond eten!

Gezond eten tijdens je zwangerschap

Gezond eten tijdens je zwangerschap

Gezond eten tijdens je zwangerschap kan voor meer gemak zorgen tijdens de zwangerschap en een gezondere baby! In deze blog vertel ik wat je moet weten!

Is vegetarisch eten gezond?

Is vegetarisch eten gezond?

Een vegetarisch dieet kan veel voorbeelden bieden. Maar wat houdt het precies in? En is het echt zo gezond? In deze blog leggen we de impact van een vegetarisch dieet uit.

Gezondste dingen om te eten 

Gezondste dingen om te eten 

Voor een goede gezondheid is het belangrijk om gezonde dingen te eten. Dat lijkt soms moeilijker dan het is. Een appel is beter voor je dan…

Waarom is gezond eten belangrijk?

Waarom is gezond eten belangrijk?

Het lijkt haast onmogelijk om nog te weten wat écht gezond eten is en wat goed voor je is. We weten dat je de gezondheid kunt optimaliseren met…